Como inserir um absorvente interno

Se é a sua primeira vez usando Tampax, estamos aqui para ajudar! Inserir seu primeiro absorvente interno pode parecer intimidante, mas uma vez que você aprender como fazer, descobrirá que não é tão estranho ou assustador quanto pensava.

Um absorvente interno cabe no meu corpo?

Primeiro de tudo, lembre-se que sua vagina é elástica o suficiente para que um bebê possa passar, então um absorvente interno não é nada com que se preocupar! Os tamanhos dos absorventes internos são baseados na quantidade de fluxo que absorvem. Se você não tem certeza por onde começar, tente o Moderado: é a absorvência que a maioria das mulheres usa. Se o absorvente interno saturar em poucas horas, aumente um tamanho. Se for desconfortável ao trocá-lo, diminua um tamanho. Aqui você pode comparar os absorventes internos e seus tamanhos de acordo com o seu fluxo menstrual.

Inserir um absorvente interno dói?

Pode parecer um pouco estranho, especialmente se for a primeira vez que você insere um absorvente interno. A boa notícia é que não precisa doer: você tem controle total. Se doer, há coisas que você pode fazer para que seja mais confortável. Continue lendo!

Passos para inserir um absorvente interno

Passo 1: Lave as mãos

É sempre uma boa ideia lavar as mãos com água e sabão antes e depois de inserir um absorvente interno.

Passo 2: Tire seu absorvente interno

Desembale o absorvente interno e certifique-se de entender como ele funciona. Se você nunca viu um absorvente interno de perto, pode parecer intimidante, mas o absorvente em si está dentro do aplicador. Absorventes internos com aplicador facilitam a inserção do absorvente interno na vagina. Alguns aplicadores são de plástico e outros de papelão, mas ambos os tipos são seguros. O aplicador possui um tubo externo maior que contém o absorvente interno, uma área de agarre onde você o segura e um tubo menor na extremidade por onde sai o cordão. Esse tubo pequeno é, na verdade, um êmbolo que você usa para empurrar o absorvente interno para dentro da sua vagina depois de inserir o aplicador.

Se você usa um absorvente interno Tampax Compak, precisará puxar o êmbolo para fora até ouvir um clique para que ele funcione. Se você não ouvir o clique, o êmbolo não liberará o absorvente interno do aplicador.

Passo 3: Localize sua vagina

Sabemos que você já sabe onde está, mas muitas pessoas nunca observaram de perto o suficiente para saber sua posição exata. Pegue um espelho e olhe bem para se familiarizar com a abertura vaginal e o local onde o absorvente interno irá.

Passo 4: Fique confortável e prepare-se para inserir o absorvente interno

Encontre uma posição confortável que lhe permita relaxar e alcançar sua vagina sem dificuldade. A maioria das pessoas se senta no vaso sanitário ou se agacha para inserir o absorvente interno, mas você também pode tentar deitada ou apoiando um pé em um degrau ou superfície elevada (por exemplo, a borda da banheira). O mais importante é respirar fundo e relaxar todos os músculos. Se você apertar os glúteos ou tensionar os músculos ao redor da vagina, será mais difícil inserir o absorvente interno.

Passo 5: Posicione a ponta

Segure o absorvente interno pela área de agarre (a parte menor logo acima do êmbolo) e coloque a ponta do aplicador na abertura vaginal.

Passo 6: Use o ângulo correto

Uma vez que a ponta esteja no lugar, direcione o absorvente interno para as suas costas, não para cima em linha reta. A vagina não vai direto para cima no corpo, mas tem uma leve inclinação. Encontrar o ângulo certo para você pode ajudar a tornar a inserção mais confortável.

Passo 7: Da ponta ao agarre

Você está pronta. Insira lentamente o aplicador da ponta até o agarre. Quando você tiver inserido o suficiente, os dedos na área de agarre provavelmente estarão tocando a vulva (a abertura externa da sua vagina).

Passo 8: Empurre o êmbolo

Uma vez que você inseriu o aplicador da ponta ao agarre, é hora de usar seu dedo indicador ou a outra mão para empurrar o êmbolo completamente para dentro do aplicador e liberar o absorvente interno.

Passo 9: Retire o aplicador

Depois de empurrar o êmbolo até o fim, retire o aplicador (ambas as peças de plástico). O cordão será a única coisa que ficará visível na sua vagina.

Pronto!

Você conseguiu! Depois de inserir o absorvente interno, você terminou. Continue lendo para aprender como retirá-lo.

Uma dica de especialista para inserir um absorvente interno

Se o absorvente interno for desconfortável e você sentir que precisa andar de forma estranha, provavelmente é porque não está inserido o suficiente na vagina. Se isso acontecer, use o dedo suavemente para empurrá-lo mais para cima, o que geralmente resolve o problema.

Se você ainda tiver dificuldades

A razão mais comum pela qual as pessoas não conseguem inserir um absorvente interno é que estão fazendo isso com o ângulo incorreto, ou ficam nervosas e tensionam os músculos ao redor da abertura vaginal. Mas se você já ajustou o ângulo, está bastante relaxada e ainda assim não consegue inseri-lo, deve consultar um ginecologista, pois pode ser algo que exija tratamento. Geralmente, trata-se de uma destas duas situações:

Possível complicação: o hímen

Seu hímen pode ter uma variação que dificulte a inserção de um absorvente interno. O hímen é um anel de tecido fino e elástico que envolve a abertura vaginal. A maioria dos hímenes possui uma abertura no centro pela qual um absorvente interno pode passar facilmente, mas alguns têm uma abertura muito pequena ou um septo (uma faixa de tecido) que bloqueia parcialmente a abertura. Se esse for o problema, ele é resolvido com um procedimento muito simples que a maioria dos ginecologistas realiza no consultório após anestesiar a área, para que você não sinta nada. É rápido e simples.

Possível complicação: vaginismo

A outra razão pela qual algumas pessoas não conseguem inserir um absorvente interno é uma condição chamada vaginismo, que ocorre quando os músculos ao redor da abertura vaginal se contraem com tanta força que não permitem que nada entre na vagina. Essas contrações são involuntárias, o que significa que você não as controla nem percebe o que está acontecendo. Essa condição geralmente se desenvolve após uma lesão ou experiência traumática que pode ou não envolver a vagina. O vaginismo não é algo que você pode controlar, mas é algo que pode desaparecer com tratamento. Isso implicaria conversar com seu ginecologista, que poderia recomendar que você trabalhasse com um fisioterapeuta pélvico: eles podem fazer maravilhas no tratamento do vaginismo.

Em conclusão: há ajuda disponível

Se você tiver dificuldades para inserir um absorvente interno ou sentir dor persistente durante a inserção, sempre deve procurar atendimento médico com um profissional de sua confiança. Não sofra em silêncio nem se sinta envergonhada. Prometemos que não há razão para isso! Os ginecologistas lidam com esses problemas com muito mais frequência do que você imagina.

Como retirar seu absorvente interno

Agora que você dominou como inserir um absorvente interno, é hora de aprender como retirá-lo. Quando for a hora de fazer isso, primeiro lave as mãos. Em seguida, adote uma posição confortável, relaxe o corpo e use as mãos para localizar o cordão do absorvente interno. Depois, use o dedo e o polegar para segurar o cordão e puxá-lo lentamente para fora da vagina. Sabemos que é tentador, mas, por favor, não jogue o absorvente interno no vaso sanitário. Os absorventes internos devem ser descartados corretamente no lixo doméstico. Depois de retirar o absorvente interno, lembre-se de lavar as mãos.

É isso! Agora você sabe como usar um absorvente interno.